2/21起床時の血糖値が高い116昨日の126よりはいいけど本日吹雪の中リハビリ手は痛い

体重

朝

• 野菜味噌汁　にんにく　
• おから焼き
• 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢
• MCTオイル
• バナナ1/4本　キウイ1/2個
• 大根おろし 梅干し

食前　　   116　    mg/dl

10:45

昼

• ごろグラ　大豆ヨーグルト
• 大根おろし　しょうが
• サラダ
• 納豆

食前　　   　112    mg/dl

14時

夕

• からだシフト　カレー
• おから焼き
• サラダ
• 大根おろし　生姜

食前　　   　108    mg/dl