体重と食事と血糖値 2022/5/31起床時から頭が痛い 夜勤入り 体重 起床時 6:30 7:30 9時 バナナパン 血糖値をもう一度確認。 ロカボパンを買うなら、ブラン入り食パンを買ってバナナパンにするほうがコスト的にはいいかも。4枚... 2022.05.31 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/30やっぱり食べ過ぎ調子も悪い 夜勤明け 体重 仕事後 JRに乗る 病院へ診断書お願いに持っていく セブンイレブン チョコクロワッサン 公園にて ごろグラ ヨーグルト ゆでたまご りんご2切れ ... 2022.05.30 体重と食事と血糖値未分類
体重と食事と血糖値 2022/5/29また今日も調子悪いカロナール2回 夜勤入り 体重 起床時 6:40 7時 頭痛 軽く咽頭痛 カロナール1錠 8時 9時 昼 昼後カロナール 2022.05.29 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/28 休み 体重 起床時 朝 8:20 ごろグラ 豆乳ヨーグルト ブルーベリー りんご酢 キウイ1/2 30分後 60分後 13時 ロカボパン ... 2022.05.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/28 果物について 夜勤時のりんごは変わらず。 今日、朝ごはんにキウイ1/2個食べてみたけど血糖値は上がらなかった。 キウイもとり入れるか。 ただ、果物に対する考え方をどうするか。 できるだけ地元に近いもの、できたら国産... 2022.05.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/26久しぶりの起床時二桁でもナッツ食べ過ぎ 夜勤入り 体重 起床時 8時 昼 野菜味噌汁 おから焼き 鮭 サラダ 大根おろし 仕事前 2022.05.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/26 昨日、ジム後にモリヒコに寄ろうと思っていたんだけど、時間が遅くなってしまって寄れなかった。おから焼きのタネも作らなきゃならなかったし。 果物について 夜勤にりんごを持って行っているのは同様。仕事前2切れ、仕事後2切れ。 昨日はバナ... 2022.05.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/25上昇覚悟でロカボパン2個食べたでもウォーキングしたからね 休み 体重 起床時 ジム前 ごろグラ ヨーグルト ブルーベリー リンゴ酢 バナナ1/2本 ナッツ ジム後 もち麦パン ロカボ チョコク... 2022.05.25 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/5/24カルディでお菓子購入 夜勤明け 体重 仕事後 ジム前 ごろグラ ヨーグルト ゆでたまご ナッツ えんどう豆 りんご2切れ 帰宅後 30分後 ... 2022.05.24 体重と食事と血糖値