2022-05

体重と食事と血糖値

2022/5/23

夜勤入り 体重 起床時 7:30 9時   昼前 昼 野菜スープ 塩麹 おから焼き 鮭 サラダ 大根おろし 仕事前 工...
体重と食事と血糖値

2022/5/22食べ過ぎ

夜勤明け 体重 仕事後 ルーシー ごろグラ ヨーグルト ナッツ りんご2切れ ゆでたまご 30分後 60分後     ...
体重と食事と血糖値

2022/5/21昼前にもち麦パン食べたけどお腹はそんなに空いてなかった

夜勤入り 体重 起床時 6:30 9時   9:30   昼前 昼 野菜味噌汁 おから焼き サラダ 鮭 大根おろし 30...
体重と食事と血糖値

2022/5/20最近頭痛が多いカロナール飲むフェルメール展

休み 体重 起床時 6時 7時 8時   9時 ジム前に ごろグラ25g + くるみ20g + フルーツ&ナッツ8g 30分後 60分後 ...
体重と食事と血糖値

2022/5/19え?夕食後に2ケタどういうこと?

夜勤明け 体重 仕事後 ジム前 血糖値 127 mg/dl ごろグラ ヨーグルト ゆでたまご りんご2切れ ナッツ 帰宅後     ...
体重と食事と血糖値

2022/5/18

夜勤入り 体重 起床時 9時   昼 野菜味噌汁 おから焼き サバ塩焼き サラダ 大根おろし 仕事前 ごろグラ 豆乳ヨーグルト ...
体重と食事と血糖値

2022/5/17夜勤明け食欲崩壊

夜勤明け 体重 仕事後   リハビリ後 ごろグラ ヨーグルト ゆでたまご りんご2切れ もち麦パン   30分後 60分後 食欲崩壊 ...
体重と食事と血糖値

2022/5/16

夜勤入り 体重 起床時 10時 昼前 昼 野菜味噌汁 おから焼き サラダ 鮭 大根おろし 仕事前   
体重と食事と血糖値

2022/5/15またカロナール飲んだ

休み 体重 起床時 6:15 朝   公園にて   ミスド   13:30 カロナール(1錠) ミスド後30分 ミスド後60分 ...
体重と食事と血糖値

2022/5/14昼後120分たっても140以下にならずショック

休み 体重 起床時 5:20 7時   8:30 13:45 30分 60分 90分 120分 ...
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