2022/6/1やっぱり食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

夜勤明け

体重

仕事後

ジム前

帰宅後

バナナパン（バナナ1/2　ブラン入食パン）

　

　

夕

  • 野菜味噌汁　にんにく
  • おから焼き
  • 鮭
  • サラダ
  • 大根おろし
  • たけのことわかめの煮物

コメント

タイトルとURLをコピーしました