2022/6/2夜勤明けじゃないのに食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

2022.06.02

休み

体重

起床時

朝　7：40

　

30分後

60分後

ジム後

　

夕

きんきの醤油汁
おから焼き
ロールキャベツ
大根おろし
温野菜

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