2022/6/9休みだけど食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

休み

体重

今日は検査なので起床時は測定せず

クリニック検査後

　

OGTTの結果がよかったのでランチにした　そのごジムへ

　

ジム後　帰りは歩いた

帰宅後

夕

  • 野菜味噌汁　にんにく
  • おから焼き
  • ほっけ
  • 付記とこんにゃくの煮物
  • 大根おろし

　

コメント

タイトルとURLをコピーしました