休み
体重
7：20
公園にてナッツ
コメダ前
コメダ モーニング
30分後
109㎎/㎗ 写真失敗
60分後
90分後
120分後
帰宅後
そうだったチーズ＆スパイシーは、ジャイアントコーンが入っていたのでやめたのでした。
30分後
60分後 こりゃあ、もう少し上がっていたよね
90分後
120分後
夕
- 野菜味噌汁 にんにく
- オートミール25g
- 鮭
- しいたけ・アスパラ焼き
- 大根おろし
- ほうれん草
2022/6/14ナッツが効いたかなコメダモーニング最高血糖値162おからマフィンも
体重と食事と血糖値
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