体重と食事と血糖値 2022/7/31お菓子食べ過ぎ2 夜勤入り 体重 朝 昼 野菜みそ汁 オートミール 鮭 納豆 大根おろし 仕事前 サラダ ゆでたまご りんご2切... 2022.07.31 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/7/29仕事前食にサラダを追加しています 夜勤入り 体重 朝 昼 野菜みそ汁 オートミール 大根おろし 鮭 ひじきの白和え ほうれんそう 仕事前 2022.07.29 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/7/28またまたアイス 夜勤明け 体重 仕事後 公園にて ルーシーにて 帰宅後 夕 野菜みそ汁 にんにく オートミール 鮭 大根おろし 白和え ほうれん... 2022.07.28 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 7022/7/26アイス食べ過ぎ 休み 体重 公園にてナッツ前 コメダモーニング前 コメダモーニング 30分後 60分後 90分後 公園にてアイス 帰宅後 ... 2022.07.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/7/26 果物について 果物については、変化なし。キウイを取り入れようとは思っているけど、まだ取り入れていない。アボカドも。 バナナは1回の量は1/2にしています。 主食について 休み・明けの日の夕食と、入りの昼食の主食は、オートミールに... 2022.07.26 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 7022/7/25からだシフトチキンカレーは血糖値上がらず 夜勤明け 体重 帰宅後 昼 夕前 夕 野菜みそ汁 にんにく オートミール からだシフト バターチキンカレー 大根おろし ... 2022.07.25 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/7/24久しぶりに昼食前後の血糖値測定 夜勤入り 体重 朝 昼前 昼 野菜みそ汁 オートミール しいたけ・ピーマン焼き 大根おろし かれい 昼後30分 昼後60... 2022.07.24 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2022/7/23 夜勤 体重 仕事後 ごろグラ ゆでたまご りんご2切れ 自家製あんこ お風呂前 帰宅後 バナナ1/2 こんにゃくそうめん さば味噌缶詰 ... 2022.07.23 体重と食事と血糖値