2022/7/1調子にのってお菓子食べ過ぎ最高血糖値170

夜勤明け

体重

仕事後

帰宅後　調子に乗って食べ過ぎ

血糖値どのくらいだろうと思って測ってみた

油断した

ヤクルト　シロタ株が気になって飲んでみた。でも糖質

30分後

60分後

夕

• 野菜みそ汁　にんにく
• オートミール
• ナス焼き
• タコ酢　大根おろし
• たら