2022/7/8バナナ1/2

体重と食事と血糖値

2022.07.08

夜勤入り

体重

　

　

バナナ後３０分

60分後

昼

野菜みそ汁
オートミール
塩サバ
サラダ
納豆
大根おろし

仕事前

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