2022/7/13友人と映画「エルヴイス」その後は居酒屋

体重と食事と血糖値

休み

体重

昼前

昼

  • ごろグラ　豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　りんご酢
  • こんにゃく素麺　ほたて缶詰
  • バナナ1/2

30分後

60分後

映画前　（エルビス　プレスリー）

居酒屋

帰宅後

 

 

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