2022/7/21土用の丑の日うなぎ1/2わりと甘かったけど上がらずコロナワクチン4回目

体重と食事と血糖値

休み

体重

朝

森彦

昼

ワクチン後

ミスド

帰宅後

夕前

夕

  • わかめみそ汁　にんにく
  • オートミール
  • うなぎ
  • 大根おろし
  • ほうれん草

夕食後30分

夕食後60分

90分後

 

 

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