2022/7/22

未分類

2022.07.24 2022.07.22

夜勤入り

体重

朝

　

昼

野菜みそ汁
オートミール
鮭
サラダ
さやえんどう胡麻和え
大根おろし

仕事前

ごろグラ　りんご酢　ブルーベリー
サラダ
ゆでたまご
りんご2切れ

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