2022/8/6朝のナッツ食べ過ぎ 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.08.06 夜勤入り 体重 朝 昼 野菜みそ汁 オートミール 大根おろし アスパラ 鮭 仕事前 22:30 カロナール
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