2022/8/11コストコのパン1個とバナナで最高血糖値148

体重と食事と血糖値

2022.08.11

夜勤入り

体重

朝

　

朝前

朝　友人とシェアしたコストコのパンとバナナ

30分後

60分後

90分後

昼

野菜みそ汁
オートミール
銀鱈
大根おろし

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