2022-09

体重と食事と血糖値

2022/9/30

休み 体重 起床時 手術のための検査受診 終了後 ミスド 帰宅後     夕前   夕 野菜味噌汁 にんにく オートミール ...
体重と食事と血糖値

2022/9/30

血糖値について 最近、起床時血糖値を測定していますが、100前後で経過しています。 ときどき112とかいうこともあるけど、90を切ることはほとんどない。 起床時はそんなに大きな変化はないので、センサー的に言うと、やっぱり測らな...
体重と食事と血糖値

2022/9/29

夜勤明け 体重 帰宅後    母の病院付き添い後   夕 野菜味噌汁 にんにく ごま オートミール 大根おろし サラダ たまご豆腐 ...
体重と食事と血糖値

2022/9/27予想外コメダモーニング159餃子4つ156

休み 体重 起床時 外出前 コメダ前 8:35 コメダ モーニング 30分後 60分後 90分後 120分後 ...
体重と食事と血糖値

2022/9/26食べ過ぎ

夜勤明け 体重 帰宅後 朝       夕前   夕 野菜味噌汁 にんにく ごま からだシフト バターチキンカレー オートミール サラ...
体重と食事と血糖値

2022/9/25このあたりの食事は血糖値上がらないので測らない

夜勤入り 体重 起床時 6:30 朝     30分後 60分後 90分後 昼 30分後 60分後 仕事...
体重と食事と血糖値

2022/9/24

夜勤明け 体重 帰宅時 11時     30分後 60分後 16時   夕前 夕 野菜みそ汁 にんにく ごま...
未分類

2022/9/23ごま始めました一日おおさじ2杯

夜勤入り 体重 起床時 朝     昼 野菜みそ汁 ごま オートミール 鮭 大根おろし   仕事前
体重と食事と血糖値

2022/9/22起床時106がっくり

休み 体重 起床時 6時 朝     ミスド ゆっくり食べれば150くらいまでしか上がらないので測定しない 12:00  自宅では食べ過ぎる   15:0...
体重と食事と血糖値

2022/9/21断食21時間94

夜勤明け 体重 帰宅後 朝昼       夕前   夕 野菜みそ汁 オートミール 大根おろし ほうれん草の卵とじ 鶏肉揚げ ...
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