2022/9/1前回と同じ24時間断食後100

体重と食事と血糖値

2022.09.02 2022.09.01

夜勤明け

体重

仕事後

30分ウォーキング後

11時

帰宅後

昼

　

　

夕前

　

夕

野菜みそ汁　にんにく
オートミール
オムレツ
大根おろし
鮭

　

60分後

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