2022/9/3アイスはこれが今年最後かな

体重と食事と血糖値

2022.09.03

夜勤明け

体重

仕事後

入浴前

帰宅後

昼

　

　

夕

野菜みそ汁　にんにく
オートミール
ほっき貝きのことのバター炒め
大根おろし
はくさい

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