2022/9/5食前にガムを10分噛む下がりは10

体重と食事と血糖値

2022.09.05

休み

体重

6時

7時

7時30分

ミスド

30分後

60分後

90分後

昼

　

　

15時　ごろグラ

夕前

10分ガムを噛む

夕後60分

ビスケット3枚

30分後

60分後

90分後

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