2022/9/6本当にこのメニューで？164にびっくり

体重と食事と血糖値
2022.09.06

夜勤入り　外来

体重

6時

ウォーキング20分　ナッツ食べる

ミスド前

ミスド

30分後

60分後

90分後

昼

  • 野菜みそ汁
  • オートミール
  • 納豆
  • 鮭
  • 大根おろし

30分後

60分後

90分後

14時　送迎のため

 

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