2022/9/16このところ起床時2けたうれしい

体重と食事と血糖値

2022.09.16

休み

体重

起床時

　

コメダ前

コメダ　モーニング

30分後

60分後

90分後

夕前

　

　

夕

野菜みそ汁
オートミール
牛肉
大根おろし

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