2022/10/13

体重と食事と血糖値

休み

体重

朝

　

昼

  • こんにゃく面
  • からだシフト　クラムチャウダー
  • トマト　りんご酢　オリーブオイル

14時　外来前にミスド

夕

  • 玉ねぎみそ汁　にんにく
  • オートミール
  • 鶏肉
  • 大根おろし

　

コメント

タイトルとURLをコピーしました