2022-11

体重と食事と血糖値

2022/11/30かぼちゃ食べ過ぎ

夜勤明け 体重 帰宅時 昼     30分後 60分後 夕   20時
体重と食事と血糖値

2022/11/29

夜勤入り 体重 起床時 朝   10時 30分後   60分後 90分後 昼 仕事前
体重と食事と血糖値

2022/11/28

休み 体重 起床時 朝   30分後 60分後 90分後 カステラ1個 30分後 60分後 昼 ...
体重と食事と血糖値

2022/11/27友人とホテルランチ

休み 体重 起床時 エア縄跳び100回後 朝7:30   8時 昼 ランチ前に パークホテル ピアレランチ 3500円 前菜 ...
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2022/11/26のどの痛み帰ってきたらおさまったけど食べ過ぎ帰宅後103

夜勤明け 体重 帰宅時 昼         夕    
体重と食事と血糖値

2022/11/25のどの痛みおさまったと思ったら夜中に痛くなった

夜勤入り 体重 起床時 朝 7:40   9:30 昼 仕事前 20時 0時
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2022/11/24コロナワクチン5回目またのどの調子が悪い頭も痛い

休み 3時 のどの調子が悪くてカロナール飲んだ 体重 起床時 朝 7:30     昼 15 時 糖質オフのどあめ買ったけど、アセスルファムKとかスクラロースと...
未分類

2022/11/23

休み 体重 帰宅時 昼       夕    
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2022/11/22起床時二けた

休み 体重 起床時 8時   9:30 11時
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2022/11/21甘く見すぎましたパンふたつ最高血糖値211

休み p体重 起床時 朝   歯科検診 昼前 昼 お吸い物 とろろ昆布 焼きカレーパン パリパリ豚まん キャベツサラダ かぼちゃ2...
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