2022/11/7 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.11.07 夜勤入り 体重 起床時 朝 くるみをだらだらと食べる 昼前 昼 30分後 60分後 30分後 60分後 90分後 仕事前
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