2022/11/13 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.11.14 夜勤入り 体重 起床時 朝 昼 チキンからあげ サラダ 大根おろし かぼちゃ2切れ カステラ半分 仕事前 夜勤休憩時2時
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