2022/11/15ようやく鼻の違和感が消えた

体重と食事と血糖値

休み

体重

起床時

朝

　

 

久しぶりのミスド

昼

  • こんにゃく麺
  • ロカボパン
  • トマト
  • かぼちゃ2切れ

15：00　カステラ

17：00

夕

  • みそ汁
  • サラダ
  • かぼちゃ3切れ
  • 大根おろし
  • チーズメンチカツ

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