2022/11/18久しぶり起床時２ケタ95

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2022.11.18

休み

体重

起床時

朝　8：30

　

10時　カステラ

昼

　

　

差仕入れでもらったキレートレモン　糖質9.5ｇ

30分後

60分後　なぜか下がった

15時

　

16時

キャベツ

夕

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