2022/11/27友人とホテルランチ

休み

体重

起床時

エア縄跳び100回後

朝7：30

8時

昼　ランチ前に

パークホテル　ピアレランチ　3500円

前菜

パン

雲丹とズワイガニのパスタ

牛肉　備長炭　炭火焼き

デザート　コーヒー

お買い物　東急　滑らないブーツ　14800円

底にガラス素材が使われている

帰宅時

夕