2023-01

体重と食事と血糖値

2023/1/31

休み 体重 朝 ミスド 11:40 もりひこ 15:30     17時   夕
体重と食事と血糖値

2023/1/31

たまねぎについて 毎日1/4個くらい食べています。多いと1/2個くらい。 でも、体重はあまり変わらないし、お腹のぽっこりもあまり変わらない。 しばらく続けます。 果物について 今日から、朝のブランパンをやめました。 ...
体重と食事と血糖値

2023/1/30最近忘れることが多くて落ち込み気味

夜勤明け 体重 ミスド 帰宅後       13:30   夕  
体重と食事と血糖値

2023/1/29

夜勤入り 体重 朝   11時 昼     13時 13:40
体重と食事と血糖値

2023/1/28日記かくのも忘れがち

休み 体重 昼       13時     夕  
体重と食事と血糖値

2023/1/27

夜勤入り 体重 朝     昼
体重と食事と血糖値

2023/1/26喫茶店のはしごをどうするか

休み 体重 朝 ミスド morihiko 15時   17時   夕  
体重と食事と血糖値

2023/1/26

玉ねぎについて 酢たまねぎ食べています。 量を少しずつ増やす予定。今のところ目分量だけど、1/4個くらいだと思う。 果物について 朝バナナ半分食べています。 国産レモンが売っていたので買って、朝レモン水を摂取中。 な...
体重と食事と血糖値

2023/1/25チョコ食べ過ぎ

夜勤明け 昼           夕
体重と食事と血糖値

2023/1/24入りの日はゴロゴロしてしまうことが多い

夜勤入り 体重 朝     昼
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