2023/1/12友人と海鮮丼

体重と食事と血糖値

休み

体重

起床時　このところ二けたで調子いいなと思っていたのですが。

朝

朝のバナナが小さめだったので、1本食べて測定

30分後

60分後

ミスド

りんご半分　忘れないうちに

30分後

60分後

 

昼

　

　

夕前

夕

帰宅時

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