2023/1/13

体重と食事と血糖値

玉ねぎについて

昨日、帰ってから酢玉ねぎる来る予定だったのに、かぼちゃ煮ただけで終わってしまった。

果物について

昨日帰ってから、りんご半分食べました。でも160まで上がった。

まあ、許容範囲かな。

体調について

昨日、友人と夕食時にビールをジョッキ1杯飲んだのですが、1杯だったのに具合悪くなってしまった。

そろそろアルコールはやめたほうがいいかも。

 

 

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