2023/1/13夕方からかのさんとさえこと合流

体重と食事と血糖値

2023.01.13

休み

体重

起床時

朝

ミスド

昼

　

りんご　半分

30分後

60分後

夕前

　

夕　友人とサイゼリヤ

　

　

帰宅時

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