体重と食事と血糖値 2023/2/7明日から3連勤務あした和ちゃんとかのさんに柳月のチョコ送る 休み 体重 起床時 久しぶりに測ってみた。 玉ねぎも食べ散るし、ゆるジャンプも続けているから二桁くらいかと思った。 朝 ミスド 昼 17時... 2023.02.07 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2023/2/6 玉ねぎについて たまねぎ1/4から1/8個くらいを毎日食べています。 玉ねぎに血糖値を下げる効果があるって、以前石黒先生のyou tubeでやってたから、毎日食べています。 このあいだコメダに行ってモーニング食べたとき、もう少... 2023.02.06 体重と食事と血糖値