体重と食事と血糖値 2023/3/23 たまねぎについて 食事のたびに、酢玉ねぎ1/8個分くらい食べています。 継続します。 くだものについて もう、ほんとうにずーっと、バナナ以外にりんごとかキウイを食べる、って反省しているのに、実行していない。 少し暖かくなっ... 2023.03.23 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2023/3/19 酢たまねぎについて 継続中。でも1回1/8個くらい。 くだものについて 毎日バナナ1本からすすんでいない。 ぬか漬けをはじめたので、オートミール少量復活。 ナッツについて くるもとナッツの量には変化ないと思うんだけど、クラッ... 2023.03.19 体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 2023/3/19マンション総会 休み 体重 朝後 朝 昼前 昼 ルーシーにて 昼後30 昼後60 もりひこ 昼後90 昼後120分 ... 2023.03.19 体重と食事と血糖値