2023-03

体重と食事と血糖値

2023/3/14ぬか漬け開始

休み 体重 起床時 朝 ミスド 昼 16時   夕  
体重と食事と血糖値

2023/3/14

たまねぎについて 食事のときサラダと一緒に食べています。量は8/1個くらいだから、ちょっとすくないかも。 くだものについて くだものもちょっと少ないな。毎日のバナナ1本くらい。 ずっと、りんごかキウイを加えようて書いてるのに加え...
体重と食事と血糖値

2023/3/13家族や医師への報告になんとなくモヤモヤ

夜勤明け 体重 仕事後 モーニング前 モーニング 30分後 60分後 帰宅時 帰宅後   夕 30分後...
体重と食事と血糖値

2023/3/12今日は11:30まで布団でゴロゴロしてた

夜勤入り 体重 起床時 朝   昼  
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2023/3/11またどんぐりに寄った

夜勤明け 体重 どんぐり 帰宅時   夕
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2023/3/10入りの日は時間をうまく使えない

夜勤入り 体重 起床時 朝   昼
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2023/3/9東光でかぼちゃ買ったら財布忘れて取りに行った

休み 体重 起床時 朝 コメダ モーニング前 モーニング 30分後 60分後 90分後 昼前 昼   ...
体重と食事と血糖値

2023/3/9

7 日に、食事のことについて書いているのに、書いたあとに惣菜パンを買って食べてしまい。血糖値197まで上がった。 だいたい毎日、何か甘いもの食べていて、今HbA1c測ったらいくつくらいになるんだろう。 今朝の血糖値107。やっぱ...
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2023/3/8ひな人形しまった

休み 体重 起床時 朝   ミスド 昼   夕  
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2023/3/7ミスド後菓子パンで197

休み 体重 起床時 ミスド 昼 昼後30 昼後60 昼後90 昼後120分   夕  
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