体重と食事と血糖値 2023/4/22鼻の奥まだすっきりしない午前ゴロゴロしてた頭重い
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
2023-04
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/4/21薬を飲むほどではないけど調子よくない
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
16時
夕
30 分後
60分後
体重と食事と血糖値 2023/4/21
たまねぎについて
できるだけ忘れないようにしています。
くだものについて
バナナ以外、食べていない。s調子が悪いのもあって、考えられていない。
りんご酢について
仕事のときは、大豆ヨーグルトと一緒にもっていく。
自宅でもでき...
体重と食事と血糖値 2023/4/20どんぐり帰宅後192
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅後
30分後
60分後
90分後
夕
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2023/4/19まだ喉すっきりしない薬飲んだ午前寝てたクリームコロッケとかぼちゃで166
夜勤入り
体重
起床時
朝
30分後
昼
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/4/18また体調悪い薬のんだ午後寝てた
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
体調悪い 午後寝てた
15時
夕
22時
体重と食事と血糖値 2023/4/17夕方また頭痛い夜カロナール右肩も痛い
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
16：50
夕
体重と食事と血糖値 2023/4/17
たまねぎについて
たまに忘れる。昨夕も忘れてしまった。できるだけ忘れないようにする。
くだものについて
調子わるかったのもあって、バナナ以外進んでいない。
りんご酢について
去年、送迎がはじまったころから、職場につく時間が15時3...
体重と食事と血糖値 2023/4/16久ぶりのモーニング値上がりしてたヨーグルトも変わった
夜勤明け
仕事後
モーニング
30分後
60分後
90分後
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2023/4/15職場まで歩く
夜勤入り
体重
起床時
朝 9時
昼