2023-04

体重と食事と血糖値

2023/4/14ようやく頭痛なおった

夜勤明け 体重 帰宅時 朝     夕  
体重と食事と血糖値

2023/4/13まだ頭が痛い

夜勤入り 体重 起床時 朝     昼 15時 19時 22時
体重と食事と血糖値

2023/4/12被せモノとれて歯科へ

休み 体重 起床時 朝 昨夜右下の歯の被せものが取れて歯科へ行きました ミスド 15時     夕  
体重と食事と血糖値

2023/4/12

たまねぎについて 忘れることがあるので、食事のときには必ず食べるようにする。 くだものについて なんだか調子がいまひとつなので、バナナ以外のくだものに頭が働かない。 ナッツについて くるみとナッツは、変わらず食べてる。クラッツも減...
体重と食事と血糖値

2023/4/11また夜勤明けの食欲が増強

夜勤明け どんぐり 体重 帰宅時 昼       30分後 60分後 夕  
体重と食事と血糖値

2023/4/10また耳鼻科に行ってきた頭痛い

夜勤入り 体重 起床時 朝 耳鼻科 そんなに炎症強くはないって言われた 帰宅後 耳鼻科前に食べようと思って買ったパン   30分後 60分後 ...
体重と食事と血糖値

2023/4//9まだすっきりしない

休み 体重 起床時 朝     ミスド 夕  
体重と食事と血糖値

2023/4/9

たまねぎについて 時々忘れることがあるので、毎食食べるのを忘れないようにする。 くだものについて 毎日のバナナ以外、進んでいない。 とりあえず、今はこれでいいかも。 ナッツについて アマゾンの定期ナッツとくるみを継続...
体重と食事と血糖値

2023/4/8友人とランチでもなんだか調子悪い

休み 体重 起床時 朝   昼 グランドホテル ブッフェ   帰宅時 夕 30分後 60分後 90分後 ...
体重と食事と血糖値

2023/4/7トイレつまり48840円コンビニで支払う

夜勤明け 6時 どんぐり トイレつまりコンビニ支払い 体重 帰宅後     13時   13:30   夕     ...
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