2023-06

体重と食事と血糖値

2023/6/30ノブ子点滴③あけで病院到着10時50分点滴終わりは13時45分

夜勤明け 仕事後 体重 帰宅後 トマト 病院にて ロカボパン 30分後 たまねぎパン どんぐり 30分後 60分後...
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2023/6/29ノブ子点滴②午前9時に行って10時から2時間で終わったパン半分食べた

夜勤入り 体重 起床時 病院にて昼前 昼 30分後 帰宅して昼 30分後 60分後 仕事前 30分後...
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2023/6/28ノブ子点滴①どんぐりでパンとりんご食べたらさすがに上がった220夕は助六で90分後に76

夜勤明け 仕事終了時 どんぐり前 どんぐり 30分後 90分後 体重 12時 昼前 昼 病院にて パン前 ...
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2023/6/27ノブ子今日は体重36㎏

夜勤入り 体重 起床時 朝 昼 30分後 自家製チョコ 30分後 60分後 仕事前 仕事前食事 ...
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2023/6/26ミスドとマックのはしご

休み 体重 起床時 朝 ミスド前 ミスド 30分後 (半分食べた) 60分後 90分後 昼 16:3...
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2023/6/26

たまねぎについて 酢玉ねぎ、1日1回程度続行中。しばらく続ける。 りんご酢について 休みの日と入りの日のりんご酢、大さじ1継続中。夜勤明けは忘れることがある。 しばらく継続する。 ナッツについて クラッツに代わるものについて...
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2023/6/25職場でコーヒー入れてどんぐりでパンだけ買ったこれをどう乗り切るか

夜勤明け どんぐり コーンパンだけ 体重     夕  
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2023/6/24昨日のショックが抜けない

夜勤入り 起床時 体重 朝 昼 仕事前
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2023/6/23仕事で嫌なことがあったのでどんぐり菓子パン2個でもこれでいいの?

夜勤明け どんぐり 30分後 60分後 90分後 体重 120分後 14時 夕  
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2023/6/22いくら何でも4日続けてのミスドはまずいか

夜勤入り 体重 朝 生協へ開店と同時に卵を買いに行った その後ミスドへ 帰宅時 昼 仕事前
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