体重と食事と血糖値 2023/7/16夜勤でおやつをもらって帰宅後爆食い血糖値は寝てしまって測れず
夜勤明け
体重
測定忘れた
仕事後
農試公園
30分後
60分後
90分後
帰宅後
夕
2023-07
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/7/15右手の人差し指と中指の間が痛いノブ子点滴せず半月過ぎた今日は雨でバス
夜勤入り
体重
朝
ミスド
昼
出勤時（今日はバス）
仕事前
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/14ノブ子リハ会議10時半ギリギリ帰宅その後爆食い
夜勤明け
体重
帰宅後
昼
30分後
60分後
ロカボパン
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/13グレープフルーツ3房途中まで
夜勤入り
体重
朝
9:50 グレープフルーツ前
グレープフルーツ3房
15分後
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/12アップルパイ142グレープフルーツ2房112次回も試してみる
休み
体重
朝
ミスド
昼
マック前
30分後
60分後
90分後
グレープフルーツ２房
15分後...
体重と食事と血糖値 2023/7/12
たまねぎについて
酢玉ねぎ継続中。このまま続ける。
ナッツについて
アマゾン定期ナッツ、くるみ、クラッツ継続中。クラッツは永遠の悩み。
りんご酢について
起床時に大さじ1のりんご酢を飲んでいます。このまま続ける。
もう少し、...
体重と食事と血糖値 2023/7/11ウォーキング前後はどんな血糖値になるか測定してみたコーンパンとりんご半分150
夜勤明け
仕事後
農試公園
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
体重
昼
夕
...
体重と食事と血糖値 2023/7/10ノブ子点滴せず10日過ぎた
夜勤入り
体重
朝
昼
仕事前
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/9ランチはいくつまで上がったか測定はせず
休み
体重
朝
大通りにて
スタバ かのさんと
ランチ
14:30
15時
16時
17:...
体重と食事と血糖値 2023/7/8
たまねぎについて
酢たまねぎ、食事時に小皿に少量摂取中。続けます。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツ、くるみ、クラッツ継続中。
クラッツがどうしてもやめられない。
りんご酢について
朝、大さじ1のりんご酢継続中。 今後も...