2023-08

体重と食事と血糖値

2023/8/31ノブ子にバスタオル届けるミスド蜜いも179そして急降下108やっぱりね

休み 体重 朝 ミスド 30分後 60分後 90分後 昼 14:45 そして歯医者へ ナッツともも1/4個   30分後 ...
体重と食事と血糖値

2023/8/31

たまねぎについて 酢玉ねぎ継続中。1日に小皿少々程度だけど。 ナッツについて アマゾンの定期ナッツ、1日1袋くらい摂取中。あとはくるみもクラッツも食べてる。クラッツはあいかわらず食べ過ぎ。 くだものについて 毎朝のバナナ1本と、夜...
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2023/8/30ノブ子手術荷物を届けるポテトサラダは何かと一緒に食べればOK135

夜勤明け 体重 帰宅後   ミスド 夕 16時 20時 30分後 60分後 90分後
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2023/8/29ノブ子転倒骨折入院SSJ

夜勤入り 体重 昼 ノブ子の残りのサンド 仕事前 アイス 19時 22時
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2023/8/28ノブ子退院夕は寿司5個

休み 体重 朝 ミスド 昼 マック15:30 夕 30分後 90分後
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2023/8/27どうみても健康的な食事じゃない

休み 体重 朝 ミスド 昼   30分後 60分後 夕 20時 30分後 60分後
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2023/8/26砂糖中毒をどうするっていうか真面目に考えてないもんね

休み 体重 朝 ミスド 30分後 (半分) 60分後 昼 15時 16時 30分後 60分後 ...
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2023/8/26

たまねぎについて 酢たまねぎ(りんご酢+エリスリトール)食事時に少量ずつ継続中。 血糖値はあまり変わらない気がする。 ナッツについて 昨日、アイスとともにナッツ食べましたが、あまり上がらなかった。 クラッツは食べ過ぎ。 ...
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2023/8/25最近夕にオートミール食べないことが多い

夜勤明け 体重 昼   30分後 60分後 夕   30分後 60分後 90分後 夕
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2023/8/24ノブ子28日退院その後は老健待ちチキンと水ようかんで152

夜勤入り 体重 朝   昼   30分後 60分後 仕事前
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