2023-09

体重と食事と血糖値

2023/9/12耳鼻科へ行きました I went to the otorhinolaryngology today

夜勤入り 体重 朝 耳鼻科待ち ファミマ 帰宅後 くすり   昼   仕事前   20時   4時   7時
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2023/9/11仕事中から喉が痛い左の耳が聞こえにくい I have difficulty hearing in my left ear

夜勤明け 仕事中から喉が痛い My throat has been hurting since I was at work. 喉が痛くてツルハにあめを買いに行った I had a sore throat so I w...
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2023/9/10今日も頭が少し痛い I have a headache today too.

夜勤入り 体重 朝   昼   仕事前 22時 30分後 60分後 1:20 30分後
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2023/9/9昨日の夜から頭が痛い I have a headache since last night

休み 体重 朝   9時 9:30 30分後 60分後 90分後 120分後 昼 17時 17;...
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2023/9/8

About onions 食事時に小皿に少量摂取継続中。 I eat a little onion with my meals. About fruit 毎朝のバナナ、夜勤時のトマトを継続中。 I eat banana e...
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2023/9/8朝起きたら9時だった It was 9 o`clock when I woke up in the morning

休み 体重 朝9時 10時 30分後 30分かけて食べるのが半分だからおやきでもこの程度 60分後 食べたのは3/4くらい 90分後 昼 ...
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2023/9/7ノブ子に眼薬届ける

夜勤明け 体重 帰宅後 ノブ子に目薬届ける 帰宅後   夕 夜
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2023/9/6アイス食べ過ぎる1日3個食べた

夜勤入り 体重 朝   昼 仕事前   22時 3:30
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2023/9/5夜勤明け東光に寄ってエクレア買ってしまった

夜勤明け 体重 帰宅後   夕  
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2023/9/4ノブ子用のコーヒーゼリーを食べる

夜勤入り 体重 朝   昼   30分後 60分後 仕事前
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