2023-09

たまねぎについて 食事時に小皿に少量継続中。 くだものについて 毎朝のバナナ1本継続中。夜勤時はまだトマト。 もう少ししたらりんごかな。 ナッツについて 食べているはずなんだけど、なぜかアマゾンの定期ナッツが残っています。 ...

休み 体重 朝 ミスド 30 分後 60分後 90分後 昼 14：30　ランチ 郷ひろみ 　 夜 　

夜勤明け 体重 昼 　 30分後 60分後 90分後 夕 　

休み 体重 朝 　  30分後 60分後 90分後 昼 30分後 60分後 仕事前