2023/10/1オムライスランチ友人にもらったパンで177

体重と食事と血糖値

休み

体重

ランチ前

 

ランチ パークホテル オムライスランチセット 2700円

モユク さっぽろ の水族館へ

その後 カフェにてチーズケーキ

 

おみやげたくさんもらった

夕食にパンは1個にした

30分後 あれ。パン1個にしたんだけど

60分後

90分後

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