2023/10/20やっぱり寿司はダメ夕食の時間が遅くなるしお腹に重い

体重と食事と血糖値

2023.10.20

夜勤入り

体重

朝　昨日ブランパン買うの忘れた

ミスド

昼

　

17時

17：30

夕　20：30

30分後

60分後

90分後

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