2023/10/30もち1個も半分でも180超え餅はダメ

休み

体重

朝　トマトジュースに、りんご酢・しいたけ・しょうが・にんにくのパウダーを入れて飲んでいます。

あ。アクエリアスも入れているので甘いけど。

そういえば、プレートを抜いてから1年になるので、写真を撮ってみました。テープ付きだけど。

ミスド

昼

病院面会　荷物届ける　帰宅後

16：40

30分後

60分後

90分後

120分後　30分で急降下　もちはだめだ

夕