体重と食事と血糖値 2023/10/23本日健診鮭の頭出汁みそ汁しょうがも開始しています数カ月続けて血糖値見る
休み
体重
しょうが
11時
30分後
60分忘れた
90分後
120分後
13:20
17時
夕
2023-10
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/10/22友人とホテルランチ
休み
体重
朝
9：20 チーズパン
30分後
60分後
グランドホテルランチ 3500円
夕
40分後
...
体重と食事と血糖値 2023/10/21まだ喉がヒリヒリするロキソニン飲んだ
休み
体重
朝
ミスド
昼
14時
30分後
60分後
17：30 夕
22時
体重と食事と血糖値 2023/10/20
About onions
I eat a little onion almost every day.
About fruits
I still eat a half an apple, when I work the night s...
体重と食事と血糖値 2023/10/20やっぱり寿司はダメ夕食の時間が遅くなるしお腹に重い
夜勤入り
体重
朝 昨日ブランパン買うの忘れた
ミスド
昼
17時
17：30
夕 20：30
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2023/10/19帰りに東光でコーンパン買った
夜勤明け
体重
帰宅後
30分後
60分後
90分後
120分後
135分後
150分後
体重と食事と血糖値 2023/10/18ずっと甘いもの食べている調子もぱっとしない
夜勤入り
体重
朝
10：30
昼
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/10/17チョコ食べ過ぎ血糖値203
夜勤明け
体重
帰宅後
昼
夕 チョコ多
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
...
体重と食事と血糖値 2023/10/16まだ鼻の奥と頭が痛いノブ子あしたから回復期病棟
夜勤入り
体重
朝
9時
30分後
60分後
90分後
30分後
60分後
90分後
120分後
...
体重と食事と血糖値 2023/10/15朝8時にコメダに行ったのに並んでいたのでやめた昼待ち時間10分で入った
休み
体重
朝
8：50 モーニング カフェクリエ
11：50
13:30 昼
夕