体重と食事と血糖値 2023/12/31いろいろ反省するのは大事菓子パンは買わず買うなら糖質パンにする
休み
体重
朝
9：45
30分後
60分後
90分後
ドーナツ
30分後
60分後
チキン
...
2023-12
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/12/30モバイルバッテリー処分久しぶりにモーニングも
夜勤明け
体重
モーニング
30分後
60分後
帰宅後
30分後
60分後
夕
体重と食事と血糖値 2023/12/29惣菜パン予想外に上が羅なかったけど食べること自体がどうなのか
夜勤入り
体重
朝
30分後
60分後
90分後
120分後
昼
体重と食事と血糖値 2023/12/28病院ノブ子面会廊下で怒られる
休み
体重
朝
10時
30分後
60分後
90分後
120分後
昼 チキン
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2023/12/27老健に書類もらいに行ってきた入所は11日
休み
体重
朝
30分後
60分後
90分後
120分後
昼
30分後
60分後
16時
...
体重と食事と血糖値 2023/12/26甘いものをこれだけ食べれば・・・
夜勤明け
体重
帰宅後
30分後
60分後
夕
夕30
体重と食事と血糖値 2023/12/25昨夜半額のパンを4つ買った
夜勤入り
体重
朝
10時
30分後
60分後
昼
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/12/24一日中年賀状書いてた
休み
体重
朝
10時
昼
夕
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/12/23帰りはバス
夜勤明け
体重
帰宅後
夕
体重と食事と血糖値 2023/12/22急に新しいナースと一緒に動くことになって夕食は22時に食べた
夜勤入り
体重
朝
昼