2023-12

体重と食事と血糖値

2023/12/21老健説明に行ってきた思いがけずコメダモーニング

休み 体重 朝   9:30 コメダ 11:00 ミスド 昼 14時 夕 17時 21時
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2023/12/20イオンで糖質パン買った1個9g2個で18gだけど

夜勤明け 体重 帰宅後     夕  
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2023/12/19またどんぐりでパン買った

夜勤入り 体重 朝   昼   仕事前  
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2023/12/18クリスマスカードの中身書くのに1時間かかった

休み 体重 朝   ミスド 夕  
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2023/12/17さえこから2日前にSMきてたお母さん圧迫骨折だって返信来ないけど

休み 体重 朝   ミスド 昼 りんご 30分後 60分後 昼   夕  
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20223/12/16りんご半分で178

夜勤明け 体重 帰宅後       夕       30分後 60分後
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2023/12/15昨日住宅ローンの繰り上げ返済ネットでやった

夜勤入り 体重 朝   昼  
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2023/12/14肉食べてから寝た夜起きなかったノブ子はSSJの老健決まり

夜勤明け 体重 帰宅後     15:30  
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2023/12/13予定していた老健から「確約てきない」と言われてがっくり

夜勤入り 体重 朝   10時 昼   仕事前
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2023/12/12有料老人ホーム見学に行ったMSWに電話秋野先生にも連絡してくれた老健は勤医協になりそう

休み 体重 朝   ミスド 昼   夕  
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