昨日、1月分の甘いものを抽出してみたんだけど、びっくり。
毎日、何かかにか甘いもの食べてる。
こりゃあ、炎症症状出ても、しかたないよね。歯周病もわるくなっているのを感じる。
トマトジュースに、いろいろなもの入れていて、にんにくもショウガも入れてるんだけどなあ。
去年、12月18日が最終耳鼻科。2カ月もたなかった。
今日も、耳鼻科のあと、SSJの前まで歩いたけど、そのあと歩けなくて、ルーシーのミスドに寄った。
耳鼻科から老健まで歩いて15分ってことがわかったから、まあそれはよかったかな。
今度は、18丁目の駅から老健まで行って、そのあと歩いて耳鼻科まで行く。
運動が足りないのは事実。
コメント