体重と食事と血糖値 2024/6/20そろそろスパッツ脱ぐ
夜勤入り
体重
44.3
朝
10：30
30分後
60分後
90分後
仕事前
2024-06
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2024/6/19ケアハウス介護保険はこみこみでもう使えないからでいサービスは無理
休み
体重
45.3
朝
ミスド
昼
15時
16：30
夕
写真忘れた
おにぎり
さば
キャベツ アスパラ もやし
体重と食事と血糖値 2024/6/18オートミール蒸しパンにしたけど食べ過ぎ
夜勤明け
体重
44.4
帰宅後
30分後
60分後
90分後
21時
体重と食事と血糖値 2024/6/17ノブ子のマイナンバーあったパソコン回収
夜勤入り
体重
44.6
朝
10：10
30分後
60分後
90分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2024/6/16白米+いもはダメ
休み
体重
44.3
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
90分後
18：00
体重と食事と血糖値 2024/6/15アルフォート1袋食べた
夜勤明け
体重
43.6
帰宅後
体重と食事と血糖値 2024/6/14白米半分は食べ方によって血糖値上昇が違う
夜勤入り
体重
44.3
朝
10時
30分後
60分後
体重と食事と血糖値 2024/6/13スイカ3口
休み
体重
44.5
朝
ミスド
昼
16時
17：30
30分後
60分後
90分後
120分後
...
体重と食事と血糖値 2024/6/12明けの食欲がエンドレス
夜勤明け
体重
43.9
帰宅後
30分後
夕
21時
体重と食事と血糖値 2024/6/11白米食べてみた
夜勤入り
体重
44.2
朝
11時
30分後
60分後
90分後
30分後
仕事前